Memahami Hubungan Antara Jerawat Dan Susu

Hubungan antara jerawat dan susu telah menjadi topik yang kontroversial untuk waktu yang lama; Namun, penelitian telah mampu menunjukkan bahwa susu menyebabkan jerawat. Studi juga menunjukkan bahwa susu skim menyebabkan jerawat lebih daripada susu. Faktor utama yang memicu jerawat adalah hormon yang ditemukan dalam susu untuk kecantikan wanita.
Hormon Menarik
Susu mengandung banyak hormon; namun, dua telah terbukti memprovokasi jerawat. Hormon-hormon ini meliputi:
DHT prekursor: lalu dihidrotestosteron utama (DHT) prekursor yang 5a-androstanedione dan 5a-pregnanedione. DHT menstimulasi kelenjar sebaceous menciptakan skin berminyak yang rentan terhadap penyumbatan pori. Ketika sebagian besar pori-pori kulit Anda diblokir, kulit tidak bisa bernapas hasil baik sehingga jerawat.
IGF-1: penelitian telah menunjukkan bahwa susu mengandung banyak IGF-1 hormon yang penting untuk anak sapi, tetapi tidak untuk Anda. IGF-1 adalah hormon pertumbuhan yang membuat betis tumbuh besar dan kuat. Penelitian telah menunjukkan bahwa lebih banyak susu yang Anda konsumsi, semakin banyak jerawat Anda berkembang.
Bagaimana bisa sembuh jerawat
Bagi Anda untuk menyingkirkan jerawat dipicu oleh susu, Anda perlu menghilangkan produk susu dari diet Anda. Produk-produk ini meliputi: es krim, keju, kefir, dan yogurt.
Karena sulit untuk bangun suatu hari dan menyelesaikan bahwa Anda telah berhenti mengambil produk susu, yang dianjurkan bahwa Anda mulai perlahan-lahan. Misalnya, Anda harus mulai dengan mengurangi jumlah susu dalam sarapan Anda. Setelah Anda sukses, maka Anda harus menghilangkan produk di makan siang dan sebagainya.
Jika Anda benar-benar kecanduan susu sehingga Anda tidak bisa berhenti mengambil itu, Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak alternatif yang bisa Anda pergi dengan. alternatif ini meliputi: organik kelapa penuh lemak, tanpa gula, santan dan, santan organik tanpa gula.
Jika Anda memiliki keterampilan dan waktu, Anda harus mempersiapkan susu Anda sendiri dari kacang-kacangan. kacang terbaik untuk pergi adalah: Brazil dan cokelat kacang.
Sementara alternatif yang besar untuk memiliki, Anda harus berhati-hati karena beberapa dari mereka mengandung kadar gula yang tinggi dan minyak nabati yang mungkin memperburuk jerawat Anda. Untuk berada di sisi aman Anda harus berkonsultasi ahli gizi Anda sebelum mengambil alternatif untuk menghilangkan jerawat secara alami.
Pemahaman Susu Hormon-Gratis
Jika Anda tertarik, Anda harus menemukan "susu bebas hormon." Itu baik untuk dicatat bahwa ini bukan susu yang tidak memiliki hormon-itu susu tanpa hormon sintetis. Ini berarti bahwa susu diperoleh dari sapi perah yang tidak diberi hormon sintetis.
Banyak orang berpikir bahwa "susu bebas hormon" tidak memiliki hormon bermasalah, tetapi ini tidak benar. Susu ini berisi IGF-1 hormon dan hormon lainnya sehingga tidak baik untuk kulit Anda.